SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Głównej im. Lecha Kaczyńskiego Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni

123 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienia 2.0 : dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom / Adam Alter ; tłumaczenie Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Seria #Nauka)

Autor

Alter Adam L. (1980- ) Gomola Aleksander (1963- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Uzależnienia behawioralne Uzależnienia medialne Zachowanie uzależniające

Gatunek

Opracowanie Prace popularne [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 10-87477, 10-87478) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 10-87476) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek istota społeczna / Elliot Aronson, Joshua Aronson ; przekład Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Dariusz Doliński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - 406 stron ; 24 cm.

Autor

Aronson Elliot (1932- ) Aronson Joshua Doliński Dariusz (1959- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia społeczna Jednostka i społeczeństwo

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 220475 (nr inw. 220475), 220476 (nr inw. 220476), 220477 (nr inw. 220477) (3 egz.)

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 215131, 215132) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 215130) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka umysłu - innercise : przeprogramuj nawyki, wyeliminuj negatywne emocje i uwolnij ukrytą moc twojego mózgu dzięki technikom mentalnym i emocjonalnym opartym na neuronauce / John Assaraf ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294, [2] strony : fotografia, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Assaraf John. Masłowski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Mindfulness Nawyki Neuronauka poznawcza Przekonania Samokontrola Samoświadomość Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 217801 (nr inw. 217801), 217800 (nr inw. 217800) (2 egz.)

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 217799) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Job crafting : kształtowanie podmiotowości pracy - perspektywa pedagogiki pracy i psychologii organizacji / Grażyna Bartkowiak. - Gdynia : Akademia Marynarki Wojennej, 2021. - 268 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bartkowiak Grażyna (1951- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Adaptacja zawodowa Kompetencje zawodowe Motywacja Pedagogika pracy Podmiotowość Rozwój zawodowy Satysfakcja zawodowa Zaangażowanie pracowników Zachowanie prospołeczne Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

AMW Wewn. 1201/2020

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 86910/S (nr inw. 10-86910), 86789/S (nr inw. 10-86789), 86787/S (nr inw. 10-86787), 86788/S (nr inw. 10-86788), 86790/S (nr inw. 10-86790) (5 egz.)

Archiwum

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12729/A (nr inw. 12729) (1 egz.)

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/06.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 10-86785, 10-86786) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/06.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 10-86784) (1 egz.)

Czytelnia wydawnictw wojskowych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 86783/S (nr inw. 10-86783) (1 egz.)

Bibliografia i bibliometria

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 208 (nr inw. 79-00208) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia edukacyjna / redakcja naukowa Dorota Bednarek, współpraca Hanna Bednarek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PWN, 2023. - [XII], 524, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bednarek Dorota (psycholog) Bednarek Hanna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Psycholodzy Szkoły wyższe

Temat

Psychologia nauczania Psychologia wychowawcza Psycholodzy szkolni Szkolnictwo

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220435, 220436) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220434) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm dziecięcy : zagadnienia diagnozy i terapii / Lucyna Bobkowicz-Lewartowska. - Wydanie 8. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2017. - 155, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bobkowicz-Lewartowska Lucyna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Autyzm Diagnostyka medyczna Dziecko autystyczne Epidemiologia Leczenie Zaburzenia autystyczne Dzieci

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 208888 (nr inw. 208888) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kryzys psychiczny : odzyskiwanie zdrowia, wsparcie społeczne, praca socjalna / Paweł Bronowski, Hubert Kaszyński, Olga Maciejewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 151 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Biblioteka Pracy Socjalnej BPS)

(Engram)

Autor

Bronowski Paweł Kaszyński Hubert Maciejewska Olga

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Chorzy psychicznie Opieka nad pacjentem Opieka społeczna psychiatryczna Wsparcie społeczne Grupy samopomocowe. Zaburzenia psychiczne Osoby z zaburzeniami psychicznymi Kryzys psychiczny Praca socjalna Grupy samopomocowe Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220232, 220233) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220231) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia rozwoju człowieka / Anna I. Brzezińska, Karolina Appelt, Beata Ziółkowska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 383 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brzezińska Anna (1949- ) Appelt Karolina (1976- ) Ziółkowska Beata (1967- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Psychologia rozwoju człowieka Zmiana a rozwój Psychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Podręcznik napisany pod opieką prof. Anny Brzezińskiej, niekwestionowanego autorytetu w dziedzinie psychologii rozwoju, stanowi kompendium wiedzy na temat rozwoju człowieka na przestrzeni całego życia: od okresu prenatalnego do starości. Dzięki niemu czytelnik pozna zakres zainteresowań tej dyscypliny, jej problemy i stosowane w niej strategie badawcze, a także najnowsze koncepcje. Zapozna się ze szczegółowym omówieniem kolejnych okresów życia pod względem rozwoju fizycznego, społecznego, osobowości i procesów poznawczych, jak również kształtowania się tożsamości, przebiegu i skutków kryzysów rozwojowych oraz źródeł i znaczenia udzielanego wsparcia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.2 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220519, 220520) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.2 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220518) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zostać skutecznym przywódcą i polepszyć jakość życia / Dale Carnegie ; przekład Monika Malcherek. - Gliwice : Helion, 2020. - 191 stron ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Carnegie Dale (1888-1955) Malcherek Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menedżerowie Przywództwo Relacje międzyludzkie Sukces Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing Psychologia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/11.2 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 213074) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia walki i dowodzenia / Jerzy Cendrowski, Stefan Swebocki ; Wojskowa Akademia Polityczna im. Feliksa Dzierżyńskiego. - Warszawa : Wydaw. Min. Obrony Nar., 1973. - 278, [2] s. ; 23 cm.

(Biblioteka Wiedzy Wojskowej)

Autor

Cendrowski Jerzy Swebocki Stefan

Forma i typ

Książki

Temat

Dowodzenie (wojsk.) Psychologia wojskowa Strategia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112279 (nr inw. 112279) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wywieranie wpływu na ludzi : teoria i praktyka / Robert Cialdini ; przekład Bogdan Wojciszke. - Wydanie trzecie w języku polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1998. - 270, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Psychologia Społeczna)

Autor

Cialdini Robert B. (1945- ) Wojciszke Bogdan (1952- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Relacje międzyludzkie Wpływ społeczny Psychologia społeczna Stosunki międzyludzkie Public relations Manipulacja (psychologia) Konflikt (psychologia) Rozwiązywanie problemów Perswazja Sugestia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 217369 (nr inw. 217369) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zasady wywierania wpływu na ludzi : moc oddziaływania na ludzi i sytuacje / Robert B. Cialdini ; przekład: Arkadiusz Romanek ; [rysunki: Andrzej Mleczko]. - Gliwice : Onepress Classic, 2023. - 101, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Cialdini Robert B. (1945- ) Romanek Arkadiusz Mleczko Andrzej (1949- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perswazja Relacje międzyludzkie Socjotechnika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: szkoła Cialdiniego. Tekst także na stronie 3. okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 187797 (nr inw. 187797), 187801 (nr inw. 187801), 187800 (nr inw. 187800), 219977 (nr inw. 219977) (4 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia / Saundra K. Ciccarelli, J. Noland White ; wydanie polskie pod redakcją Waldemara Domachowskiego ; przełożyli Adam Bukowski, Maciej Skrzypecki, Jacek Środa. - Wydanie polskie na podstawie najnowszego, szóstego wydania oryginału, wydanie rozszerzone i uaktualnione. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - XLI, 772 strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Ciccarelli Saundra K. White J. Noland. Domachowski Waldemar (1948- ). Bukowski Adam. Skrzypecki Maciej. Środa Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na stronie tytułowej nazwa wydawcy oryginału: Pearson.

Ciccarelli i White, znakomici dydaktycy i profesorowie psychologii, napisali najnowocześniejszy i najbardziej wszechstronny podręcznik wprowadzający do tej dyscypliny na świecie. To od lat najpopularniejszy podręcznik psychologii w Stanach Zjednoczonych, od roku 2015 znany i doceniany także w Polsce. Najnowsze polskie wydanie – oparte na szóstej edycji amerykańskiej – jest rozszerzone o nowe treści i omówienia aktualnych badań zarówno z obszaru psychologii, jak neuronauki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220513, 220514) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220512) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia kliniczna / redakcja naukowa Lidia Cierpiałkowska, Helena Sęk. - Wydanie I, 5 dodruk. - Warszawa : PWN, 2020. - 854, [1] strona : ilustracje ; 39 cm.

Autor

Cierpiałkowska Lidia (1950- ) Sęk Helena (1938- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe Lekarze Pedagodzy Psycholodzy Psycholodzy kliniczni Socjolodzy

Temat

Psychologia kliniczna

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rozdziały tej książki skatalogowano pod własnymi tytułami. Dostępne pod tytułem pracy zbiorowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220516) (1 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220515) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia penitencjarna / redakcja naukowa Mieczysław Ciosek, Beata Pastwa-Wojciechowska. - Wydanie 1., 1. dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017. - 600 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

(Psychologia w postępowaniu karnym i wykonawczym)

Autor

Ciosek Mieczysław (1945- ) Pastwa-Wojciechowska Beata (1965- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kara pozbawienia wolności Pedagogika penitencjarna Psychologia penitencjarna Służba więzienna Więziennictwo Więźniowie Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 205619) (1 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 205618) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja interpersonalna i psychologiczne aspekty pracy z ludźmi : od instytucji kultury do biznesu / Magdalena Cyrklaff-Gorczyca. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe i Edukacyjne SBP, 2023 - 263, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cyrklaff-Gorczyca Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Relacje biznesowe Relacje międzyludzkie Stres zawodowy Techniki samopomocy Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/04.4 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220229, 220230) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/04.4 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220228) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złudzenia, które pozwalają żyć : szkice ze społecznej psychologii osobowości : praca zbiorowa / pod redakcją Mirosława Kofty i Teresy Szustrowej ; [autorzy Janusz Czapiński et al.]. - Wydanie 2 zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2001. - 322, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czapiński Janusz (1951- ) Kofta Mirosław (1945- ) Szustrowa Teresa (1940- )

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia osobowości Psychologia społeczna Iluzje Psychologia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 176926 (nr inw. 176926), 169644 (nr inw. 169644) (2 egz.)

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.3 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 176928, 176929) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.3 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 176927) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tyflopsychologia : realizacja zadań rozwojowych w biegu życia przez osoby z niepełnosprawnością wzroku / Kornelia Czerwińska, Izabella Kucharczyk. - Wydanie pierwsze. - [Warszawa] : PWN, 2019. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czerwińska Kornelia Kucharczyk Izabella

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy

Temat

Niedowidzący Niewidomi Psychologia biegu życia Tyflopsychologia Zadania rozwojowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 214873 (nr inw. 214873), 214871 (nr inw. 214871), 214872 (nr inw. 214872) (3 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/06.5 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 212777) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu jak stworzyć plan redukcji stresu jakie są metody relaksacji i jak one działają w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. "Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.5 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220495, 220496) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.5 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220494) (1 egz.)