SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Głównej im. Lecha Kaczyńskiego Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni

Książka

W koszyku

oceń

Oddaj to nocy / Agata Czykierda-Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czykierda-Grabowska Agata (1983- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziennikarze Kobieta Polacy za granicą Powroty Wypadki drogowe Polska

Gatunek

Kryminał Powieść

Gdy Olga, dziennikarka mieszkająca na co dzień w Edynburgu, dostaje list od swojej pierwszej miłości, Mateusza, jej świat wywraca się do góry nogami. Były chłopak prosi ją bowiem o pomoc w oczyszczeniu z zarzutów spowodowania tragicznego w skutkach wypadku samochodowego, w którym ginie cała rodzina. Zanim Olga podejmie decyzję, docierają do niej wieści o śmierci chłopaka, który został ugodzony nożem przez współwięźnia w areszcie. Dziewczyna postanawia wrócić do wioski, w której spędzała dzieciństwo, z misją zbadania sprawy wypadku. Na miejscu okazuje się, że nikt nie daje wiary w zapewnienia Mateusza, a ona trafia na mur milczenia. Olga czuje jednak, że coś jest nie tak z rodziną, która zginęła w wypadku, i podejmuje prywatne śledztwo, które sprowadzi na nią ogromne niebezpieczeństwo. Czy uda jej się odkryć prawdę? Czy ochroni siebie i swoje serce? [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-66904) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu jak stworzyć plan redukcji stresu jakie są metody relaksacji i jak one działają w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. "Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.5 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220495, 220496) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.5 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220494) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cień róży : Katia i sekrety prababki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Droga Katarzyna (1965- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziadkowie i wnuki Dziennikarze Osoby zaginione Rodzina Śledztwo i dochodzenie Ślub i wesele Mierzeja Wiślana

Gatunek

Powieść Romans

Poprzednie wydanie pt.: Śladami przodków i miłości, pod hasłem: Katia Wolska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-67021) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kolor róż / Krystyna Mirek ; [ilustracje: Ada Kujawa]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 2)

Autor

Mirek Krystyna (1965- ) Kujawa Ada Mirek Krystyna (1965- ). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść Romans historyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-68065) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwiatowy dwór / Krystyna Mirek ; [ilustracje: Ada Kujawa]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 3)

Autor

Mirek Krystyna (1965- ) Kujawa Ada Mirek Krystyna (1965- ). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść

Stanowi część 3 cyklu ; część 1: Zapach bzów ; część 2: Kolor róż ; część 3: Kwiatowy dwór.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-68071) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapach bzów / Krystyna Mirek ; [ilustracje: Ada Kujawa]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 301, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 1)

Autor

Mirek Krystyna (filolożka) Kujawa Ada Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść Romans historyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-68137) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osada / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Olszewska Anna (radca prawny)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zabójstwo Pożar Seryjni zabójcy Tajemnica Pisarze Śledztwo i dochodzenie Pieniny (góry) Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny)

Gatunek

Powieść Kryminał

Nad Zalewem Czorsztyńskim górują dwa zamki, jednak to nie one rzucają cień na taflę jeziora. Stara osada na półwyspie Stylchyn skrywa tajemnice okolicznych mieszkańców. Gdy w jednym z budynków policja odnajduje ciało Magdaleny Zachary, odżywają dawne lęki. Wydaje się, że pożar osady, który wydarzył się dziesięć lat temu, pochłonął znacznie więcej ofiar, niż początkowo sądzono. Co z tym wszystkim mają wspólnego czaszki ukryte na strychu jednego z domów? Czy Igor Schutt, który dopiero osiedlił się w Czorsztynie, rozwikła zagadkę seryjnego zabójcy?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-68088) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fałszywe tropy / Katarzyna Wolwowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 350, [2] strony ; 21 cm.

(Komisarz Olga Balicka / Katarzyna Wolwowicz ; t. 2)

Autor

Wolwowicz Katarzyna (1983- ) Wolwowicz Katarzyna (1983- ). Komisarz Olga Balicka ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Olga Balicka (postać fikcyjna) Ludzie bogaci Sekrety rodzinne Śledztwo i dochodzenie Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-66868) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewinne ofiary / Katarzyna Wolwowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 381, [3] strony ; 21 cm.

(Komisarz Olga Balicka / Katarzyna Wolwowicz ; t. 1)

Autor

Wolwowicz Katarzyna (1983- ) Wolwowicz Katarzyna (1983- ). Komisarz Olga Balicka ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Balicka, Olga (postać fikcyjna) Dzieci Tajemnica Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-66792) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczne układy / Katarzyna Wolwowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 382, [2] strony ; 21 cm.

(Komisarz Olga Balicka / Katarzyna Wolwowicz ; t. 3)

Autor

Wolwowicz Katarzyna (1983- ). Wolwowicz Katarzyna (1983- ). Komisarz Olga Balicka ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Olga Balicka (postać fikcyjna) Macierzyństwo Mobbing Policjanci Prokuratorzy Przemysł farmaceutyczny Siostry Tajemnica Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Fałszywe tropy, część 2. pt.: Niewinne ofiary.

Olga Balicka wraca do pracy po urlopie macierzyńskim. Czeka na nią milion spraw niecierpiących zwłoki. Jednak pani komisarz chce się przyjrzeć śledztwu, które już dawno zostało umorzone. Ktoś zabił Barbarę Muszyńską na klatce schodowej kamienicy Olgi, ale z powodu braku śladów nie wykryto sprawcy. Najpierw jednak trzeba rozwikłać zagadkę śmierci Beaty Nowak–kontrowersyjnej kierowniczki w koncernie farmaceutycznym BigPharma. Czy to przypadek, że obie zamordowane kobiety pracowały w tej samej firmie? Olga czuje niepokój, wiedząc, że jej siostrę też tam zatrudniono. Jakie tajemnice ukrywa prezes BigPharmy? Czy jest to firma działająca dla dobra ludzkości? Czy raczej nie liczy się z chorymi, a stawia wyłącznie na własne zyski? Do śledztwa dołącza prokurator Kalina Talarek. Współpraca z małżeństwem śledczych nie jest usłana różami. Pani prokurator nie lubi Olgi, ale interesuje się Kornelem. Jak bardzo uda jej się namieszać?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-67407) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje i nastrój : jak je zrozumieć i kształtować / Daniel Jerzy Żyżniewski. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 317, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

(Umysł Zależny od Mózgu)

Autor

Żyżniewski Daniel Jerzy. Żyżniewski Daniel Jerzy. Umysł Zależny od Mózgu

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nastrój (psychologia) Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka. Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko - tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.Umysł zależny od mózgu to autorska seria książek Daniela Jerzego Żyżniewskiego - psychologa, neuropsychologa klinicznego, terapeuty i historyka sztuki. W serii ukazują się książki, które z perspektywy wiedzy psychologicznej wyjaśniają związki między mózgiem a umysłem i codziennym życiem. W kolejnych publikacjach opisywane są najważniejsze zagadnienia psychologiczne dotyczące człowieka: emocje i nastrój, temperament, charakter, osobowość.Cechą charakterystyczną serii jest jej aspekt praktyczny. Autor proponuje czytelnikom jak stosować aktualną wiedzę psychologiczną we własnym życiu. Daniel Jerzy Żyżniewski - psycholog, neuropsycholog kliniczny, terapeuta, historyk sztuki. Doświadczenie kliniczne zdobywał w szpitalach i prywatnych placówkach medycznych w Polsce i Wielkiej Brytanii. Członek British Psychological Society, wykładowca Uniwersytetu Otwartego UW, gdzie prowadzi autorskie kursy o mózgu, umyśle i sztuce. Absolwent Interdyscyplinarnych Humanistycznych Studiów Doktoranckich UW. Badacz związków między percepcją wzrokową a emocjami, temperamentem i osobowością. Poeta i dramaturg publikujący po polsku i po angielsku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220482, 220483) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220481) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczta dla dwojga : zdrowa dieta dla mamy i dziecka / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Mrozowska-Szaciłło Monika (1980- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Ciąża Kobiety ciężarne Kuchnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-61319) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas opowiedziany / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 376, [8] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena. Alicja w krainie czasów (pol.)

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-61373) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas zaklęty / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 332, [4] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena. Alicja w krainie czasów (pol.)

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-61372) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas odzyskany / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 310, [2] strony ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szpiegostwo Paryż (Francja) Szwajcaria

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-61575) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lady M. / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 294, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-60596) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie tłucz się dietami : jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania / Elżbieta Lange. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 119, [17] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Lange Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Diety odchudzające

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 205464) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gra pozorów / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 390, [2] s. ; 21 cm.

(Kuchennymi drzwiami / Katarzyna Majgier ; t. 1)

Autor

Majgier Katarzyna. Majgier Katarzyna. Kuchennymi drzwiami (pol.)

Temat

Kraków (Polska)

Gatunek

Powieść społeczno-obyczajowa polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 POL [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-61245) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drzewo Solomonów : powieść / Jo-Ann Mapson ; przeł. Piotr Kaliński. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2011. - 412, [4] s. ; 21 cm.

Autor

Mapson Jo-Ann. Kaliński Piotr (1977- ).

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 AME [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-56283) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Instrukcja obsługi faceta / Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 243, [5] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna. Giżyńska Suzan (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje mężczyźni-kobiety Mężczyźni

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 208094) (1 egz.)