SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Głównej im. Lecha Kaczyńskiego Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Autor

Dobińska Gabriela Cieślikowska-Ryczko Angelika

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wychowanie

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/06.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 10-86318, 10-86319) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/06.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 10-86317) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 250, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Greenberg Melanie Jóźwiak Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Neuropsychologia Stres psychologiczny Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplasticity.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220490) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka czyli jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 70-67620) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wytrzymałość psychiczna : przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych / Chris McNab ; tłumaczenie z angielskiego Wiesław Marcysiak. - Warszawa : Bellona, 2022. - 308, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

McNab Chris (1970- ) Marcysiak Wiesław (1962- )

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Żołnierze

Temat

Odporność psychiczna Psychologia wojskowa Radzenie sobie ze stresem Siły specjalnego przeznaczenia Służba wojskowa Taktyka Walka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Psychologia

Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatna dla wszystkich, którzy muszą stawiać czoło różnego rodzaju wyzwaniom w stanach napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz większą część populacji. W książce rozdziały: Wymagania, Dieta, odżywianie i odpoczynek, Opanować psychikę, Szkolenie, pokonać przeciwnika, Wyzwania terenowe i fizyczne. [ateneum.net.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 218216 (nr inw. 218216), 218217 (nr inw. 218217) (2 egz.)

Samoobsługa Żółta

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/H [żółta - 30 dni] (nr inw. 218215) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek wobec zagrożeń pogodowych : konfrontacja i prewencja / Piotr Próchniak. - Wydanie 2. poprawione. - Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2017. - 157 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Próchniak Piotr (1969- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Biometeorologia Ciśnienie atmosferyczne Opady Pogoda Stres Temperatura powietrza Radzenie sobie ze stresem Wiatr

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Psychologia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 208656) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2022. - 448, [8] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. (1957- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? [z przedmowy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Samooobsługa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KF/05.0 [fioletowa - 7 dni] (nr inw. 220479, 220480) (2 egz.)

Bez możliwości wypożyczenia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. KF/05.0 [fioletowa na miejscu] (nr inw. 220478) (1 egz.)